QFR Events
QFR Events – Laufevents in Erkelenz & Umgebung
Entdecke unsere aktuellen Laufevents in Erkelenz und Umgebung! Hier findest du eine Übersicht über anstehende Veranstaltungen rund ums Laufen – von Laufschuh-Testings über Lesungen und Vorträge bis hin zu Lauf-Seminaren. Egal, ob du neue Laufschuhe ausprobieren, dein Wissen erweitern oder dich mit Gleichgesinnten austauschen möchtest – bei QFR Events ist für jeden etwas dabei!
22.03.2025 - Lauftechnik-Seminar "Lauf-Bahn 1.0" mit Larissa Kleinmann von Flugphase
Am 22. März 2025 habt ihr die Möglichkeit, eure Lauftechnik auf ein neues Level zu bringen! Bei uns in Erkelenz findet das exklusive Seminar "Lauf-Bahn 1.0" mit der renommierten Lauftechnik-Expertin Larissa Kleinmann von Flugphase statt.
Seminar-Details:
- Datum: 22. März 2025
- Uhrzeit: 10:30 – 13:30 Uhr
- Ort: Querfeldrein Laufladen, Kirchstraße 16, 41812 Erkelenz
- Dauer: 3 Stunden
- Kosten: 60 € pro Person
Inhalte des Seminars:
- Theorie des effizienten Laufens: Lernt die Grundlagen von Biomechanik, Physik und Anatomie, die hinter dem Konzept des „Natural Running“ stehen.
- Praktische Übungen: Erlebt einfach umsetzbare Übungen, die effektiv, nachhaltig und einfach in euren Alltag integriert werden können – kein klassisches Lauf-ABC!
- Grobe Korrekturen aller Teilnehmer: Larissa gibt euch wertvolle Hinweise, um eure Lauftechnik gezielt zu verbessern.
Was ihr mitnehmt:
Nach dem Seminar habt ihr eine Reihe von Übungen an der Hand, die ihr über die kommenden Monate eigenständig umsetzen könnt. So baut ihr eure Muskulatur behutsam auf und optimiert eure Technik Schritt für Schritt.
Für wen ist das Seminar geeignet?
Das Seminar ist für alle gedacht: Ob Anfänger oder Profisportler, jeder profitiert von den gezielten Übungen und Korrekturen.
Worauf wartet ihr noch?
Sichert euch euren Platz und legt den Grundstein für eine optimale Lauftechnik! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!