QUERFELDREIN BEWEGUNGSWERK
Krafttraining & Stabi
Stärke deinen Körper gezielt und beuge Verletzungen vor. Unsere verschiedenen Kurse verbessern deine Stabilität, Kraft und Körperkontrolle – ideal als Ergänzung zum Laufen oder wenn du im Alltag viel sitzt.
Unsere Kursangebote
-
Athletik (Kraft-Ausdauer)
Intensive HIIT-Einheiten bringen deinen Körper auf ein neues Leistungslevel.
Du verbesserst gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit – ideal als Ergänzung zum Lauftraining oder für ein effektives Ganzkörper-Workout.
Aktuelle Kurszeiten:- Mittwochs 18:00-19:00 Uhr
-
Rückenfit
Sanftes und gezieltes Training für einen starken, schmerzfreien Rücken. Du verbesserst deine Haltung, Beweglichkeit und Stabilität – angepasst an deine Bedürfnisse und dein Tempo.
Aktuelle Kurszeiten:- Freitags 10:15-11:15 Uhr
-
Krafttraining & Stabi
Die perfekte Grundlage für gesundes und effizientes Laufen. Du stärkst gezielt Core, Beine und Gelenkstabilität, verbesserst deine Körperkontrolle und beugst typischen Laufverletzungen vor.
Aktuelle Kurszeiten:- Mittwochs 16:45-17:45 Uhr